sigara nasıl içe çekilir ne demek?

Sigara içmek zararlı bir alışkanlık olup, sigara kullanımı tüm dünyada azaltılması ve sigarayı bırakmak için çalışmalar yürütülmektedir. Bununla birlikte, sorunuza cevap vermek gerekirse;

1. Sigarayı ağzınıza alın.
2. Artık nefes almayı durdurun.
3. Ağzınızla sigara filtresini sıkıca kavrayarak, ağzınıza derin bir nefes çekin.
4. Derin bir nefes aldıktan sonra, hemen ağzınızı sigaranın filtresinden çıkarın ve hava hızla dışarı yüksek.
5. Aynı işlemi tekrarlayın, ancak bu sefer dumanı daha az içe çekerek.
6. Sigarayı içerken dumanın derinizi ve akciğerleri tahriş ettiğini unutmayın ve sigaradan uzak durmak en iyi fikirdir.